Quanto sia importante per la nostra salute praticare con regolarità attività fisica è un concetto oggigiorno assodato (nonostante debba ricordarlo fin troppo spesso ai miei pazienti…). Fortunatamente lo sport si sta ritagliando sempre più spazio nella quotidianità di...

É finalmente tempo d’estate! Che tu preferisca la montagna, il mare oppure una semplice giornata in piscina, è innegabile che esposizione al sole e tintarella diventino argomenti all’ordine del giorno. Tutti armati di protezione dunque, perché non dobbiamo dimenticare quanto sia importante proteggerci dai raggi...

L'estate sta finalmente arrivando! Vacanze, sole e mare stimolano spesso la voglia di rimettersi in forma: con la prova costume dietro l’angolo, in molti cercano consigli su come sgonfiare la pancia. Il gonfiore addominale e la stanchezza costante...

Poche gioie nella vita eguagliano coccolare i propri figli. Per questo mi ritengo così fortunata: fare il lavoro che amo mi permette di vestire spesso i panni della cicogna! Molto spesso le mie pazienti intraprendono un percorso mirato...

Si dice da sempre che la colazione sia il pasto più importante della giornata; purtroppo, però, quasi sempre il significato di questa frase viene mal interpretato, facendoci cadere in abitudini errate. Al risveglio, dobbiamo tenere a mente che...

Forse lo sai già, ma preferisco ribadirlo: se vuoi sapere qual è la percentuale di acqua nel corpo umano, ebbene devi sapere che l’uomo è costituito per il 90% di acqua. Ovvio, quindi, che bere acqua rivesta un’enorme...

Sono abbastanza sicura che avrei poco appeal parlandovi di semi oleosi. Al contrario, decidendo di parlarvi dei benefici della frutta secca, sono sicura di catturare la vostra attenzione, dal momento che negli ultimi anni è diventata un punto...